安妮(凯特·波茨沃斯 Kate Bosworth 饰)热爱冲浪运动,将其视为生命的意义,只有踩在冲浪板上跃出浪尖,安妮才能找到人生的方向和信仰。安妮打算参加全美冲浪高手大奖赛,为了方便训练,她离开了家,来到了位于夏威夷海滩上的一间简陋木屋中,将这里视为自己的训练基地。
和安妮一起努力奋斗的,还有她的室友伊顿(米歇尔·罗德里格兹 Michelle Rodriguez 饰)和蕾娜(Sanoe Lake 饰)等人,每天天刚蒙蒙亮,这些靓丽青春的身影就已经出现在了碧蓝的大海之中。就在安妮努力向梦想迈进之时,一位名叫马特(马修·戴维斯 Matthew Davis 饰)的英俊男孩出现在了安妮的身边,两人坠入情网。
1944年,盟军已经登陆欧洲对纳粹展开反攻,在耶鲁学习法律的汤姆·哈特(柯林·法瑞尔 Colin Farrell 饰)由参议院父亲的安排下进入部队担任驻扎后方的中尉,一次护送任务中,哈特不幸被俘,被纳粹送往集中营中关押。在集中营里,出身军官世家的威廉·麦克纳马拉上校(布鲁斯·威利斯 Bruce Willis 饰)担任俘虏们的领导,他将可能出卖了盟军情报的哈特分配到士兵营房,又将两名黑人飞行员指派给哈特照顾,集中营中充斥种族歧视的气氛,哈特不得不尽力避免黑人飞行员遭受同袍的伤害,然而一名飞行员还是死于陷害,而剩下的另一名飞行员则卷入了谋杀,哈特决定为黑人辩护,向集中营中的歧视宣战……